Sağlık

Çörek Otu Yağı – Kara Habbe

Çörek Otu

Çörek otu yağı, Doğu Avrupa, Orta Doğu, Kuzey Afrika ve Batı Asya’da yetişir. Ülkemizde ağırlıklı olarak Burdur, Bursa, Sivas, Afyon ve Gaziantep’te yetiştirilir. Kara Habbe olarak da bilinir. Çörek otu senelik ot ailesinden bir bitkidir ve tohumlarından çoğalır. Tohumları kapsülün içerisinde olgunlaşır. Yemeklerde ve hamur işlerinde kullanılır. Bir çok fayda sağlarken aynı zamanda çörek otu yağı zararları da mevcuttur.

Soğuk sıkım daha çok tercih edilmektedir.
Ülkemizde Nigella Sativa, Nigella Arvensis ve Nigella Damascane tohumları kullanılır. Nigella Sativa; yüksek yağ oranına sahip, yüksek aromalı ve tadı acı olan tohumdur. Ülkemizde en çok tercih edilen ve verimi en yüksek tohum; Nigella Damascane’dir.
Ülkemizde Kara Habbe hasadı Temmuz ve Ağustos aylarında yapılmaktadır.

Genelde merak edilen sorular; Çörek otu yağı faydaları, Çörek otu yağı nasıl kullanılır, Çörek otu yağı zararları gibi konulara açıklık getirdik. Çörek otu yağı sağladığı yararlar ile alternatif tıp alanında birçok hastanın yüzünü güldürüyor. Faydalarını saymakla bitmiyor. İçeriğinde antioksidan ve antienflamatuar özellikleri barındırmaktadır. Kapsül ve krem formunda kullanılmaktadır. En etkili ve en güvenli sonuçları sağlamak için %100 orijinal, saf, sertifikalı  ve organik olmalıdır. Yağ oranı %18’tir.

Çörek Otu Yağı Faydaları 

  • Mide ağrılarına ve mide bulantısına iyi gelir.
  • Kansere karşı koruyucu kalkan sağlar.
  • Vücut kitle endeksini düşürmeye yardımcı olur.
  • El egzamasının belirtilerini azaltır.
  • Saç dökülmesini azaltır ve saçların sağlıklı, kolay uzamasına destek olur.
  • Balgam ve öksürüğü kesmeye birebirdir.
  • Vücudu zinde tutmaya yardımcı olur.
  • Yemek sonrası hazmı kolaylaştırır.
  • Sivilcelerin kısa sürede iyileşmesini sağlar.
  • Kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.(LDL’yi düşürür. HDL’yi yükseltir.)
  • Şeker hastalarında kan şekerindeki ani değişimi engeller.
  • Alerjik astım semptomlarını iyileştirmekte fayda sağlar.
  • Karaciğerin fonksiyonlarını düzenler ve zarar görmesine engel olur.
  • Kronik yorgunluğa olumlu etki eder.
  • İmmünsistemi güçlendirir.
  • Kas ağrılarına yağı ile masaj yapmak fayda sağlar.
  • İltihaplı hastalıklarda iyileşme sağlar.
  • Cilt yüzeyinin koruyuculuğunu artırır.
  • Açlık hissinde azalma sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur.
  • Bağırsak solucanlarını azaltır.
  • Kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
  • Diş ağrısını geçirmeye yardımcı olur.
  • Yeni doğum yapmış annelerde süt artışı sağlar.
  • Depresyon ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Mantar oluşumunu engeller.
  • İçerisindeki timokinon isimli madde vücuttaki ödemi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Çörek Otu-Kara Habbe
Çörek Otu-Kara Habbe

Çörek Otu Yağı Zararları

  • Aşırı kullanımı karaciğer ve böbrek hasarına sebep olabilir.
  • Krem formu kullanılırken alerjik reaksiyon gösterebilir.
  • Mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.
  • Kan sulandırıcı ilaç kullanan hastalarda dikkatli kullanılmalıdır.
  • Kanama riski olan ameliyatlar öncesi kullanımı bırakılır.
  • Düşük tansiyon rahatsızlığı olanlar dikkatli kullanmalıdır.
  • Şeker ilacını düzenli kullanan hastalarda sınırlandırılmalıdır.
  • İçeriğindeki Melanthin ve Nigelline maddeleri fazla kullanımında ciddi sorunlara yol açabilir.(felç ve zehirlenme )
  • Bazı ilaçlarla etkilişime girebilir bu yüzden doktorunuza danışarak tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

Nasıl Kullanılır?

Günlük 2 gr yani 1000 gr kadar kullanmak güvenlidir.!

  • Astım ataklarında bir kahve fincan ile karıştırılarak sabah ve akşam içilmek üzere 2 gün kullanılabilir.
  • Mide rahatsızlıklarında kapsül halinde sabah ve akşam yemeklerden 1-2 saat sonra alınır.
  • Sedef hastalığında kapsül ve krem formunda kullanımı şikayetleri azaltır.
  • Romatoid artrit hastalarında 2 ay boyunca 500 mg kapsül formu kullanımında eklemlerdeki şişlikler de azalma görülmüştür.
  • Saç için yağ formu saç diplerine masajla yedirilir, 30 dk. bekledikten sonra yıkanarak haftada 2 kez uygulanabilir.
  • Salata, bal ve salatalara ilave edilerek kullanılabilir.
  • Masaj yağlarına, şampuanlara ve evde yapılan cilt bakım kremlerine ilave edilebilir.
  • Soslarda ve içeceklerde kullanılabilir.

Son olarak da sağlık desteği için takviye olarak kullanılabilir. Eczanelerde satılan jel kapsüller vücudun ihtiyaç duyduğu timokinon miktarını günlük olarak almamızı sağlar.

Sağlık kategorisindeki yazılara göz atmak için https://konumatik.com/saglik ziyaret edebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu